Vous souhaitez acheter un sauna infrarouge et vous aimeriez connaître les avantages et les inconvénients de la cabine infrarouge ? Vous vous demandez si l'achat d'une cabine infrarouge est un bon investissement ? Nous présentons les avantages et les inconvénients dans notre guide de la cabine infrarouge. Vous pourrez ainsi prendre une décision d'achat éclairée et avisée pour ou contre un sauna infrarouge.
Avant de passer directement aux avantages et aux inconvénients des cabines infrarouges, nous vous recommandons nos autres sur le sujet des saunas infrarouges, qui vous fournissent notamment des connaissances de base sur le fonctionnement d'un sauna infrarouge et expliquent l'effet du rayonnement infrarouge sur le corps :
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- Émetteurs ABC pour cabines infrarouges
- Émetteur de surface ou émetteur céramique ?
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Les 7 avantages de la cabine infrarouge
Tout d'abord, parlons des avantages du sauna infrarouge. Nous avons trouvé sept points positifs d'une cabine infrarouge :
1. La cabine infrarouge favorise la santé
Avec sa température typique de cabine comprise entre 40 et 60 degrés Celsius (°C), c'est-à-dire nettement moins que, par exemple, un sauna finlandais classique avec ses 80 °C, 90 °C et plus, le sauna infrarouge offre une chaleur bénéfique qui soulage divers maux. L'effet de la chaleur infrarouge s'est avéré bénéfique dans les cas suivants, entre autres pour :
- Les douleurs articulaires,
- Les douleurs de dos,
- Les tensions
- Des muscles douloureux.
De plus, une visite au sauna infrarouge renforce le système immunitaire en général et est particulièrement recommandée pour renforcer les défenses de votre corps contre les rhumes. Une séance de sauna infrarouge aide également contre divers problèmes de peau comme l'acné et l'eczéma.
L'effet bénéfique de la chaleur infrarouge est largement dû au fait qu'elle pénètre profondément dans la peau et, grâce à l'effet de profondeur, y dilate les vaisseaux, favorisant ainsi la circulation sanguine. Le métabolisme se met en marche et la circulation est stimulée.
2. La cabine infrarouge est tolérée pour les jeunes et les moins jeunes
Le climat dans le sauna infrarouge est chaud et sec. Contrairement au climat chaud et sec d'un sauna finlandais ou au climat chaud et humide d'un bain de vapeur, les enfants, les adolescents et les adultes supportent généralement très bien une séance de sauna infrarouge.Ainsi, la cabine infrarouge est un véritable sauna familial.
3. La cabine infrarouge est facile à installer
Les cabines infrarouges modernes, sont généralement proposées sous forme de système modulaire. Elles peuvent être assemblées et mises en place par vos soins.
4. Les cabines infrarouges sont de conception compacte et prennent peu de place
Les cabines infrarouges sont de conception compacte et occupent un minimum d'espace. La surface des cabines infrarouges typiques est de l'ordre d'un mètre carré.
5. La cabine infrarouge peut être installée presque n'importe où
Un autre avantage est que vous pouvez installer la cabine infrarouge dans n'importe quel intérieur. Car contrairement aux autres types de sauna, elle fonctionne sans vapeur. Par conséquent, vous n'avez pas à vous soucier de l'évacuation de l'humidité et vous ne risquez pas d'endommager la cabine et/ou la pièce où elle est installée.
6. La cabine infrarouge n'a besoin que d'une seule prise pour être prête à l'emploi
La cabine infrarouge est-elle assemblée et en place ? Il ne vous reste plus qu'à brancher le câble d'alimentation dans une prise et la cabine sera confortable et chaude. Contrairement à d'autres types de sauna, qui nécessitent souvent un raccordement électrique de 380 volts, une prise domestique ordinaire de 220 volts suffit pour faire fonctionner un sauna infrarouge.
7. Le fonctionnement économique d'une cabine infrarouge
Par rapport à une cabine de sauna classique, un modèle infrarouge consomme beaucoup moins de courant de fonctionnement. Les valeurs moyennes de consommation sont respectivement de 1,5 et 7,5 kilowattheures. L'économie d'électricité est si importante parce que, premièrement, le poêle infrarouge ne doit pas d'abord chauffer l'air dans la cabine du sauna, mais la chaleur est générée lorsque les rayons infrarouges frappent directement la peau. D'autre part, la plupart des cabines infrarouges sont sensiblement plus petites que les cabines de sauna classiques.
Inconvénients de la cabine infrarouge : quand est-il préférable d'y renoncer?
Les nombreux avantages de la cabine infrarouge sont compensés par des inconvénients beaucoup moins nombreux. Il s'agit notamment de :
Ne rentrez pas dans un sauna infrarouge si vous présentez les facteurs de risque suivants
Si la fréquentation du sauna infrarouge est généralement bénéfique pour les enfants, les adultes et les personnes âgées, il existe certains facteurs de risque qui empêchent l'utilisation du sauna infrarouge. Exemples :
- Inflammations et infections actuelles
- Hypertension artérielle
- Prise de médicaments, si le médicament influence la sensation de chaleur
- Fièvre
- Tendance à la thrombose
L'origine du bois en tant que matériau de construction est parfois discutable.
Les cabines infrarouges sont le plus souvent fabriquées en bois. Afin de ne pas acheter un sauna infrarouge fabriqué avec du bois issu de la surexploitation des forêts, vous devriez déjà prêter attention à la provenance du matériau lors du choix de votre futur temple du bien-être. L'expérience a montré que les matériaux de construction très bon marché proviennent de sources qui n'ont aucun respect pour l'environnement ou pour ceux qui travaillent avec le bois. Jouez la carte de la sécurité avec du bois certifié issu d'une exploitation forestière durable et respectueuse de l'environnement. Vous pouvez le reconnaître grâce à des certificats dignes de confiance, par exemple :
- Initiative pour une sylviculture durable (SFI)
- Forest Stewardship Council® (FSC®)
Vous devez savoir que le bois produit d'une manière écologiquement et socialement responsable a son prix, qui est généralement beaucoup plus élevé que celui des produits de surexploitation.
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